LÆR at elske dig selv via MOD

LÆR at elske dig selv ved at få indblik i kærlighedens tavse sprog følelserne.

Kærligheden er på en og samme tid så simpel og samtidig så kompleks, så når jeg sammenligner følelserne med kærlighedens sprog, så forsøger jeg, at gøre det så simpelt som muligt, ved at koge de mange komplekse følelser ned til de 5 grundfølelser.

Grundfølelserne er: Kærlighed, Vrede, Misundelse, Sorg og Frygt.

Rent faktisk, så er frygten den væsentligste synder, eller den der spænder ben for os, når vi ønsker at opleve ægte kærlighed.

Hvorfor siger jeg det?

Det gør jeg fordi, når vi oplever at møde en, hvor vi mærker kærligheden i alle afkroge af vores krop. Så opstår der hos de fleste mennesker et stærkt ønske om at bevare denne følelser. Derfor opstår der hos rigtig mange følelsen af FRYGT for at miste.

Og når frygten for at miste kommer ind i vores system, så slår vores naturlige kontrol til, fordi så forsøger vi at tage kontrol over situationen.

Med kontrol følger lange tankerækker af, hvordan skal jeg styre, hvordan skal jeg undgå og det, at tankerne tager over, gør, at vi bevæger os væk fra følelserne.

Tilbage til følelserne kommer vi via MOD, mod til at give udtryk for vores følelser – altså at sætte ord på det, der er dit udtryk, dine behov – det der er dit kærlighedssprog.

Derfor, når jeg arbejder med, at guide andre med MOD – til at lære at elske sig selv, så er det med afsæt i nedenstående områder:

Vi ser på:

  • Tankernes magt
  • Mod der er afgørende for, at du tør udtrykke dine følelser
  • Taknemlighed der er afgørende for, at du er åben for den læring, du møder på din vej
  • Tillid til dig selv er afgørende for, at du kan finde modet frem og slippe kontrollen
  • Tålmodighed skal til fordi gode ting tager tid

 Vi stiller spørgsmålstegn ved:

  • Hvad kommer først tanken eller følelsen?
  • Hvad forsøger følelserne at fortælle os?
  • Hvordan holder vi modet oppe?
  • Hvordan passer jeg på mig selv?
  • Hvordan passer jeg på den anden?